《Prenatal Yoga》孕婦產前瑜伽－親子系
- 課程為75mins
- 適合懷孕15周至38周之媽媽。
- 課堂會以用具配合瑜伽式子，令孕婦舒緩肩頸，下背下腰酸痛，坐骨神經痛，薦髂關節疼痛下背，減少雙腳水腫、抽筋及靜脈曲張等……。
- 練習孕婦瑜伽式子，強化肌肉及提升體力減少關節腫脹, 練習孕婦全身呼吸法等……。
- 課堂後會得而放鬆，改善懷孕期間壓力和緊張。
- 改善睡眠質素，得以開心快樂心情迎接新生命的來臨。
- 孕婦產前瑜伽班，由美國瑜伽聯盟Yoga Alliance 85hrs PRYT 導師資格認可導師上課，亦有懷孕、分娩、坐月、母乳餵哺等經驗分享，及如何減少產前及產後抑鬱，所以授課更有說服力，令各位媽咪更放心。
- 報10堂課之媽媽，懷孕周期達34至35，丈夫可免費一齊上一堂孕婦瑜伽課，會教授孕婦按摩知識及如何舒緩妻子心情緊張，提升彼此間的感情，教授丈夫陪入產房時注意事項，給予分娩時太太的支持，互相鼓勵，互動互勉一齊迎接新生命！
